Банановая диета для похудения

В последнее время все сходят с ума по новомодной диете, имя которой — японская банановая диета. Но вот вопрос – действительно ли банановая диета работает? Да, банановая диета работает, но при условии что вы съедаете разумное количество пищи в течение дня и не позволяете себе калорийных продуктов.

Овсяная диета

Лишний вес имеет не только косметические, но и медицинские последствия. Малоподвижный образ жизни, отсутствие физических упражнений, беспорядочный режим питания, потребление большого количества ненатуральных и консервированных продуктов, а также стресс способствуют нездоровому увеличению веса.

Белково-углеводная диета

В поисках подходящей диеты для снижения веса, вы скорее всего не раз натыкались на популярную сегодня диету с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка, которая призвана помочь быстро сбросить вес. Однако новые исследования показывают, что подобные диеты (например, знаменитая диета Аткинса) могут привести к закупорке артерий, что в свою очередь увеличивает риск сердечнососудистых заболеваний и инсульта.

бузина черная

Если все-таки лишний вес для вас серьезная проблема, если из-за него у вас появились болезни, то помимо рационального питания, массажа, физических упражнений делайте обтирание, обливание, принимайте душ, ванны, а внутрь принимайте средства, приготовленные из лекарственных растений.

Если люди хорошо питаются и при этом являются обладателями плоского живота, им остаётся только поаплодировать. Но если ваша фигура далека от идеала, не расстраивайтесь.