Витамин Е от выпадения волос

Витамин Е

Выпадение волос – довольно распространенная проблема, с которой сталкиваются многие. Время от времени любой замечает потерю волос – но для некоторых это становится хроническим процессом. Давно стали обычными жалобы, что волосы были густые, роскошные, но со временем их качество стало значительно хуже. Факт есть факт – если вы не заботитесь о своей шевелюре, последствия не заставят себя ждать.

Проблема эта не нова, но до сих пор из всей массы предлагаемых средств далеко не все могут эффективно справиться с этой проблемой. Одно из действенных – витамин Е.

Полное химическое название витамина Е – Альфа-токоферол. Вещество это жирорастворимо, что делает возможным его применение в составе масляных масок и лосьонов, набирающих все большую популярность. Но так ли полезен для волос витамин Е?

Полезен ли витамин Е?

Полезен ли витамин E для волос?
Полезен ли витамин E для волос?

Ответим коротко – да! Польза этого витамина для волос не подлежит никакому сомнению, и подтверждением тому – опыт веков, работы античных авторов и множество клинических испытаний.

На заметку. Здоровье волос прямо зависит от многих факторов – кислотного уровня кожи головы, ее жирности, здоровья сосудов и волосяных фолликулов.

Витамин Е – тот элемент, который влияет на баланс всех перечисленных факторов, делая волосы густыми и сильными. Вот в чем заключается его благотворное действие:

  1. Нормализация кровообращения волосистой части головы. Витамин Е расширяет сосуды и снижает вязкость крови, усиливая микроциркуляцию и снабжение волосяных фолликул кислородом. Для этого отлично подходят масляные маски с витамином Е в сочетании с массажем.
  2. Приводит в норму жирность и уровень кислотности кожи головы. Одна из распространенных причин выпадения волос – чрезмерная жирность кожи и нарушение уровня рН. При пересушивании кожи под воздействием внешних факторов (например, низкой температуры зимой) сальные железы начинают ускоренно вырабатывать кожное сало. Его переизбыток быстро засоряет устья волосяных фолликулов, что способствует выпадению волос и появлению таких проблем, как зуд и перхоть, а в дальнейшем приводит к потере волос. Масляные препараты на основе витамина Е нормализуют деятельность сальных желез, что приводит в норму уровень рH.
  3. Витамин Е – сильный антиоксидант. Вещества этой группы нейтрализуют свободные радикалы, повреждающие волосяные фолликулы, как следствие – прекращается выпадение волос.
  4. Работает как кондиционер для волос. Витамин Е обладает сильными смягчающими свойствами. Кроме того, он способен удерживать влагу в стволе волоса, оберегая его от пересушивания и отслаивания чешуек. Если применять средства, содержащие витамин Е, волосы будут сильными и гладкими.

Едим и ухаживаем за волосами

Витамин E в продуктах
Витамин E в продуктах.

Плохая новость – дефицитом витамина Е страдают очень многие, и часто это становится причиной ослабления и выпадения волос. Но есть и хорошая – существует масса продуктов, употребление которых компенсирует недостаток этого витамина и способствует силе и росту волос.

Витамин E для здоровья волос
Витамин E для здоровья волос.

Мы – то, что мы едим. Наш рацион не может не сказываться на нашем состоянии, и здоровье волос – не исключение. Употребление продуктов, богатых витамином Е, может быстро и благотворно отразиться на состоянии волос.
В любом супермаркете вы легко найдете продукты, содержащие все необходимое, а также соответствующие препараты в аптеках. К ним относятся:

  • Орехи. Помимо самого витамина, в них содержится масса антиоксидантов и других полезных веществ, которые поддержат здоровье волос.
  • Листовые овощи, такие как салат, сельдерей, капуста.
  • Пророщенные злаки. Помимо той пользы, которые они приносят как источник полезной клетчатки, высокое содержание в них витамина Е поможет поддерживать здоровье волос.
  • Рыба и морепродукты. Их польза особенно выражена, потому что в их тканях витамин Е содержится изначально в жирорастворимом виде, что улучшает его усвояемость организмом, а значит, приносит большую пользу волосам.
  • Растительные масла. К ним относятся оливковое, кунжутное, ореховое и даже привычное нам подсолнечное. Главное, чтобы они не проходили термическую обработку – она приводит к расщеплению витамина Е.
  • Витаминные и поливитаминные препараты. Применяя препараты, содержащие витамин Е, стоит помнить, что передозировка может привести к ухудшению свертываемости крови. В любом случае, витаминные препараты стоит принимать только после консультации с врачом.
  • Помимо этого, не следует пренебрегать шампунями, масками для волос и кондиционерами, обогащенными витамином Е. Но при их применении стоит помнить о том, что шампунь не должен содержать сульфатов и парабенов, расщепляющих витамин Е, что сводит его воздействие к нулю. Помимо этого, не стоит ограничивать уход только шампунями – используйте маски, кремы и лосьоны, ведь воздействие шампуня недолговременно, около 10 минут, а питание волос и кожи головы требует более основательного подхода.
  • Еще одно эффективное средство – маска с маслом, обогащенным витамином Е. Чаще всего оно продается в капсулах в аптечных сетях. Вылейте содержимое капсул в мисочку, а если ваши волосы слишком густы для небольшого количества масла, смешайте его с оливковым. Помойте волосы с щадящим шампунем, не просушивайте их. После этого нанесите полученную масляно-витаминную смесь на волосы, накройте их полиэтиленовой шапочкой, оберните голову полотенцем. Через 30–35 минут маску нужно смыть. Применяемая регулярно, такая процедура даст удивительный эффект.

И помните – здоровье и красота волос требуют ухода и питания. И насыщенность витамином Е – не последний фактор в достижении цели, а именно – сильных и густых волос. источник

Е-помощь: как токоферол меняет женскую прическу

Почему запасы витамина Е необходимо все время пополнять? Потому что только так он сможет проявить в организме максимум своих возможностей и принесет максимум пользы. Токоферол «работает» не только на шевелюру, но и отвечает за состояние кожи, волос. Это антиоксидант, который добивается для организма отсрочки у старости.

Только в уходе за волосами витамин Е решает целый список задач:

  • усиление кровообращения;
  • увлажнение тканей;
  • придание блеска;
  • поступление кислорода к волосяным луковицам;
  • питание волосяных луковиц;
  • защита от ультрафиолета;
  • устранение зуда;
  • ликвидация воспаления;
  • восстановление слабых локонов;
  • укрепление поврежденных прядей;
  • предотвращение выпадения;
  • быстрый рост;
  • отсутствие седины;
  • шелковистость;
  • отсутствие ранней седины.

Благодаря токоферолу, можно сделать каждый волос толстым и крепким, и, соответственно, здоровым. Жидкий витамин Е намного полезнее, так как он быстрее доставляет кислород к поверхности кожи головы, волосы начинают расти с большей скоростью. Стоит отметить, что остановка роста связана со слабой стимуляцией волосяных фолликул питательными веществами.

Если волосы буквально «сыпятся» и вы уже реально отчаялись, можно попробовать применение витамина Е от выпадения волос совместно с витамином А. Такая «ядреная смесь» помогает остановить облысение, делает волосы сильнее и гуще.

Избыток опасен

Домашние условия наиболее подходящие для проведения самостоятельных процедур с использованием витамина Е. Но, кстати, в состав профессиональной косметики, которую применяют для волос и лица в салонах красоты, также нередко входит токоферол.

Разумеется, как и любой другой витамин, токоферол нельзя применять бездумно. Он не накапливается в организме и не приведет к аллергии, но для волос может сыграть злую шутку — обострить проблемы.

Последствия избыточного применения выглядят следующим образом:

  • зуд;
  • обострение чувствительности;
  • сыпь на голове или на лице.

Если у вас есть хоть один из перечисленных симптомов, немедленно исключите прием синтетического витамина Е и продукты богатые токоферолом. Пейте много воды. Если через два дня легче не стало, обратитесь к врачу.

8 способов наружного применения

Маска для волос с витамином Е готовится несложно. В зависимости от компонентов, которые вы подбираете для смеси, можно устранить, например, секущиеся концы или перхоть. Для закрепления результата нужно пройти курс, который чаще всего составляет от десяти до 15 процедур. Маски можно делать два-три раза в неделю. Смывать не менее, чем через 30 минут, если в рецепте не указано другое. Рецепты масок можно чередовать.

С яйцом

Описание. Чтобы дать импульс и стимулировать увеличение длинны, добавить блеск и пышность шевелюре, используйте витамин Е для роста волос вместе с яйцом и горчицей. Первый раз маску нанести на десять минут, к концу всего курса увеличить время до часа.

Инструкция по применению

  1. Взять две столовые ложки горчичного порошка.
  2. Разбавить сухую смесь равноценным количеством кипяченой воды.
  3. Ввести взбитый желток.
  4. Добавить по чайной ложке репейного масла и токоферола.
  5. Перемешать.
  6. Намочить голову.
  7. Нанести.
  8. Укутать полотенцем.
  9. Тщательно смыть.

С травами

Описание. Достаточно даже нескольких процедур, чтобы заметить первые улучшения внешнего вида вашей шевелюры. Отзывы утверждают, что эта маска добавит здоровья волосам и силы. После нанесения данного средства не забудьте немного помассировать кожу.

Инструкция по применению

  1. Сделать настойку из липы, ромашки и крапивы.
  2. Процедить жидкость.
  3. Залить ею кусочек черного хлеба.
  4. Настоять 20 минут.
  5. Добавить чайную ложку токоферола.
  6. Нанести.
  7. Помассировать.
  8. Смыть.

С растительным маслом

Описание. Единственное неудобство при использовании этой маски — необходимо много воды и шампуня, чтобы ее смыть, так как масло очень жирное. Но результат компенсирует все неудобства. Держать маску необходимо не менее 40 минут.

Инструкция по применению

  1. Взять две столовые ложки растительного домашнего масла.
  2. Немного подогреть на водяной бане.
  3. Добавить чайную ложку токоферола.
  4. Перемешать.
  5. Нанести.
  6. Помассировать.
  7. Смыть.

С медом

Описание. Хорошее средство, которое поможет от секущихся концов. Использовать лучше регулярно — перед мытьем головы. Держать 30-40 минут.

Инструкция по применению

  1. Растопить 100 мл меда.
  2. Добавить чайную ложку токоферола.
  3. Влить две столовые ложки репейного масла.
  4. Нанести.
  5. Смыть.

Со сметаной

Описание. Маску применяют для тусклых и слабых волос. Лучше всего делать перед сном, но не оставлять на ночь. Выдержать на волосах 30 минут.

Инструкция по применению

  1. Сделать отвар из корня лопуха.
  2. В 100 г отвара размешать три столовые ложки сметаны.
  3. Добавить по одной чайной ложки витаминов А и Е.
  4. Размешать.
  5. Нанести.
  6. Укутать.
  7. Смыть.

С бананом и авокадо

Описание. Освежает, придает блеск, шелковистость, можно использовать против выпадения волос. Выдержать 20 минут.

Инструкция по применению

  1. Из половины банана сделать пюре.
  2. То же самое проделать и с четвертью авокадо.
  3. Смешать два пюре.
  4. Добавить чайную ложку токоферола.
  5. Влить по столовой ложке йогурта и майонеза.
  6. Добавить столовую ложку масла из зародышей пшеницы.
  7. Размешать.
  8. Нанести.
  9. Укутать.
  10. Смыть.
Жидкое мыло на ладони
Жидкое мыло на ладони.

С маслами

Описание. Эта маска с витамином Е для роста волос хорошо освежает безжизненные пряди, дарит им силу и упругость. Выдержать ее надо не менее часа, смыть обильным количеством воды.

Инструкция по применению

  1. Смешать оливковое, персиковое и миндальные масла по две столовые ложки.
  2. Добавить по чайной ложке витамина А и Е.
  3. Перемешать.
  4. Нанести.
  5. Укутать.
  6. Смыть.

С коньяком

Описание. Маска подходит для темных волос, она усиливает кровообращение, делает волосы густыми, блестящими и энергичными. Наносится на сухую шевелюру, выдержать надо 40 минут.

Инструкция по применению

  1. Взять полстакана конька.
  2. Добавить соловую ложку меда.
  3. Влить чайную ложку токоферола.
  4. Перемешать.
  5. Нанести.
  6. Смыть.

Если вам некогда тратить время на маски, используйте самое простое средство — смочите витамином Е ватный диск или даже просто свои пальцы и тщательно вотрите жидкость в кожу головы. Через 20 минут можно смыть. Это поможет подпитать и подлечить пряди.

Так как использовать витамин Е для волос необходимо чистый, без примесей, важно внимательно изучать состав приобретаемого товара. Не используйте токоферол в таблетках — никакого эффекта вы не добьетесь. Можно добавлять витамин в бальзам и просто ополаскивать им волосы — из расчета одна ампула на одно мытье. источник

6 Главных преимуществ витамина Е для волос

Это вещество — универсальный помощник в вопросах красоты и здоровья ваших локонов. В сравнении с другими компонентами он имеет ряд преимуществ:

  1. Стимулирует рост волос. Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают восстановить поврежденные волосяные луковицы. Он также глубоко увлажняет, питает локоны и предотвращает преждевременную седину.

    Польза витамина Е для волос
    Польза витамина Е для волос.
  2. Помогает при выпадении. Если вы боретесь с этой проблемой, введите витамин Е в ваш режим ухода за волосами. Может быть это то средство, которое вы искали.
  3. Улучшает циркуляцию крови. Витамин помогает расширить кровеносные сосуды, обеспечивая больший приток крови. Масло нормализирует микроциркуляцию крови, обеспечивая оптимальное питание волос. Это помогает фолликулам работать более эффективно и ускорять их рост.
  4. Нормализует работу сальных желез. Когда кожа головы сухая, сальные железы производят больше жира, чем необходимо. Избыток жира начинает забивать волосяные фолликулы. Это приводит к таким проблемам, как зуд и перхоть. В конечном итоге — выпадение волос. Витамин Е в масле, улучшает влажность кожи, тем самым успокаивая сальные железы, балансируя уровень рН.
  5. Антиоксидантная активность. Витамин Е известен своей богатой антиоксидантной активностью, что помогает нейтрализовать свободные радикалы. Они вызывают повреждение кожи головы и волос. Токоферол помогает предотвратить их деятельность и препятствует ломкости.
  6. Придает мягкость. Витамин обладает сильным смягчающим свойством. Он помогает удерживать влагу в волосах, способствует уменьшению сухости и ломкости. Локоны становятся более мягкими и красивыми. источник

Домашние маски с витамином Е

1. Масляная маска от выпадения волос

Поскольку основой этого домашнего рецепта является любое базовое масло (репейное, касторовое, персиковое), то его нужно смешать с масляным раствором витамина Е в соотношении 6:1 – маска готова. Тщательно перемешав маслянистую жидкость, необходимо нанести ее на корни волос и затем расчесать локоны «массажкой», равномерно распределяя масло по всей длине шевелюры. Полезно сделать массаж кожи головы, что позволит витамину Е глубже проникнуть в клетки, поскольку механическое воздействие вызовет прилив крови к коже и обеспечит ее клетки большим количеством полезных веществ. После 40 минут под тепловой баней можно смыть остатки маски шампунем.

2. Димексидная маска

Чтобы оптимальным образом напитать волосяные луковички витамином Е, стоит применять домашнюю маску с димексидом. Как известно, Димексид является прекрасным проводником всех компонентов, которые находятся вместе с ним в составе маски. Этот препарат обеспечивает усваиваемость питательных элементов и витаминов, так что такая домашняя маска позволяет быстро привести в порядок даже очень запущенные волосы.

Отвар крапивы
Отвар крапивы.

Для питания волос помимо 1 ч.л. масляного раствора витамина Е необходимо взять по 2 ст.л. касторового и репейного масел — на такое количество масел достаточно взять 1 ч.л. Димексида. Полученный состав наносим на корни волос и затем распределяем его расческой по всей длине локонов. Обмотав волосы пленкой и полотенцем, оставляем в таком состоянии на 40 минут – остатки средства можно смыть водой и шампунем. Если масло плохо смывается, можно нанести на волосы сырое яйцо, а затем еще раз промыть шевелюру мыльной водой.

3. Яичная маска от  выпадения локонов

Жидкий витамин Е прекрасно сочетается в масках для волос с сырым яйцом – такое сочетание эффектно для укрепления волос, восстановления их структуры, что в целом позволяет остановить выпадение локонов. Такая маска пользуется популярностью именно в восстановительных целях — обладательницы слабых и ломких волос указывают преимущественно положительные отзывы о результатах прохождения восстановительного курса. Успех объясняется присутствием в яичном желтке лецитина, который и оказывает на структуру волос укрепляющее действие, тогда как витамин Е реанимирует ослабленные луковички и эпидермис волосистой части головы. Для приготовления такого домашнего средства необходимо смешать 2 ст.л. предварительно подогретого базового масла (оливкового, репейного, касторового) с 2 ч.л. витамина Е, туда же и добавляем взбитый желток. Этого количества хватит, чтобы нанести маску на кожу головы и втереть ее в корни волос. После получасовой выдержки под тепловой баней маску смываем горячей мыльной водой.

4.Травяная маска

Основой этой маски от выпадения волос является отвар смеси трав (цветки ромашки, листья крапивы в равных пропорциях) из расчета 2 ст. л. смеси на стаканом кипятка — жидкость должна настояться 30 минут. В сцеженный настой добавляется крошка ржаного хлеба (смесь должна иметь консистенцию кашицы) и 1 ч. л. маслянистого раствора токоферола. Полученную домашнюю маску необходимо нанести на основания волос и через час смыть

5. Маска с картофелем

Картофель
Картофель.

Состав маски против выпадения волос:

  •     масляный раствор витамина Е;
  •     масляный раствор витамина А;
  •     картофельный сок из 2 больших картофелин;
  •     мед;
  •     сок/гель алоэ вера.

Соотношение пищевых компонентов 2:1:2 — к полученным 5 ст.л. смеси добавляется по капсуле с масляным раствором витаминов – маска готова. Средство втирается в кожу головы и укрывается пленкой с махровым полотенцем. После 2 часов выдерживания маски ее можно смыть водой с мягким шампунем, можно детским.

Как показывает практика, к таким маскам практически нет противопоказаний — редкое исключение составляют случаи индивидуальной непереносимости к одному из компонентов, чаще всего, это мед. Маски оказывают исключительно местное воздействие, а потому для их применения нет препятствий ни у беременных, ни у кормящих женщин. Маски проводятся курсами по 1,5 месяца с периодичностью процедур 2-3 раза в неделю в зависимости от состояния локонов. За курс можно восстановить даже сильно поврежденные волосы, что подтверждают многочисленные хвалебные отзывы пользователей, которые применяли такие маски против выпадения волос. источник

Лучшие средства в домашних условиях

В интернете множество рецептов для разного типа волос. Читала, что кто-то даже смешивает димексид с витамином Е. Девочки, не делайте таких необдуманных поступков. У вас думаю нет ревматоидного артрита, склеродермии, красной волчанки и прочих заболеваний. Именно для этих заболеваний разработан этот препарат. Почитайте статью про димексид и солкосерил от морщин. Я там подробно описала как они могут воздействовать на кожу, да и отзывы попробовавших почитайте.

Репейное масло для восстановления волос
Репейное масло.

Ниже подобрала реальные средства, которые вы можете сделать самостоятельно. Если кто пробовал, делитесь в комментариях вашими результатами.

Репейное масло и витамин Е

Если вы хотите напитать слабые и тусклые локоны, прекратив их выпадение, воспользуйтесь этой маской. Возьмите 3 ст.л. масла репейника и 1 ст.л. токоферола. Смешайте с яичным желтком и половиной чайной ложки коньяка. Полученную смесь необходимо нанести на кожу головы и всю длину прядей. Далее процедура стандартная: укутать и выдержать полчаса. Несколько раз хорошо моем голову и даем волосам высохнуть.

Маска с касторовым маслом

Для роста и восстановления локонов воспользуйтесь этим простым рецептом. Смешайте по 15 мл оливкового масла, касторки и токоферола. Массажными движениями вотрите смесь в кожу головы. Процедуру нужно проделывать перед мытьем волос 2-3 раза в неделю.

Маска на ночь

Это хороший способ напитать локоны полезными элементами, сделать их сильными и гладкими. Для этого рецепта вам понадобится по 1 ст.л. токоферола, миндального и репейного масел. К ним добавьте несколько капель масла жожоба. Состав наносится на сухие хорошо расчесанные волосы. После этого надеваем специальную шапочку (можно воспользоваться пищевой пленкой).

Витамин е в капсулах для волос отзывы

Важно соблюдать пропорции, учитывать тип и состояние ваших волос. Для длинных локонов можно немного увеличить объемы, для коротких взять немного меньше. Советую также подумать о своем постельном белье и обернуть наволочку какой-нибудь тканью или полотенцем.

Утром нужно смыть маску шампунем и теплой водой, а затем ополосните отваром трав. Делайте такую процедуру один раз в неделю. Этого вполне достаточно для хорошего и длительного эффекта.

От выпадения

Интенсивная потеря волос — частое явление. Справиться с ним помогут витамины А и Е. Возьмите по чайной ложке обоих компонентов, добавьте яичный желток и 5-6 капель жожоба. Нанесите маску по всей длине волос на 30-40 минут. Смойте обычным шампунем. От выпадения рекомендуют принимать внутрь специальные витаминные комплексы.

Маска для кончиков волос

Как правило, слишком частое применение краски и средств укладки приводят к серьезному повреждению волос. Им можно помочь с помощью растительных масел и токоферола. Смешайте в равных частях витамин Е, оливковое и кокосовое масло. Нанесите его на секущиеся кончики. Оставьте на час и смыть шампунем. Делайте это по крайней мере трижды в неделю, и вы увидите разницу.

Шампунь с витамином е в составе
Шампунь с витамином Е в составе.

Косметика для волос с витамином Е

Конечно, вы можете использовать токоферол в чистом виде, но профессиональные средства действуют реально эффективней. Витамин Е содержится во многих косметических продуктах как основной компонент. В грамотном сочетании с другими ингредиентами он дает хороший результат. Предлагаю вашему вниманию несколько примеров таких средств хорошего качества.

  • Восстанавливающая маска для волос — омолаживающее средство с аргановым маслом и пантенолом торговой марки TEANA эффективно восстанавливает локоны. Натуральные компоненты усиливают циркуляцию крови, питают кожу головы, предотвращая выпадение волос.
  • Масло для волос укрепляющее и питательное – эти продукты оказывают комплексное воздействие и очень полезны для укрепления. Среди активных компонентов масло сибирского ореха, пихты, зародышей пшеницы, репейника. Органический состав продукта способствует достижению быстрого эффекта.
  • Шампунь для нормальных и жирных волос — в составе продукта присутствует компонент, смягчающий воду в процессе мытья головы. Шампунь бережно ухаживает за кожей головы. Волосы легче расчесываются и меньше выпадают. Особая ухаживающая формула нормализует секрецию кожного сала. Он идеально подойдет девушкам, которые моют голову каждый день.

Теперь вы знаете, как применять этот витамин в косметических целях. источник

Полезное видео:

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 4 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

шесть + двенадцать =