Как бороться со страхом высоты?

Как бороться со страхом высоты

Многие люди полагают, что психотерапия сама по себе – это обыкновенная болтовня, а есть и такие, которые считают ее панацеей от всех психических заболеваний. А вот сами психотерапевты говорят, что и тот и другой вариант очень далеки от правды. Эти специалисты работают с обыкновенными здоровыми людьми, в отличие от такого специалиста как психиатр. Иными словами практикующий психолог борется с проблемами взаимоотношений, которые возникают в семьях и на рабочих местах, с агрессией и страхами, с тревожностью и зависимостями, с последствиями стресса и депрессиями. Но, ни в коем случае он не работает с истерией, психозами, шизофренией и паранойей, поскольку это удел уже другого специалиста, который осуществляет лечение при помощи медикаментов.

Делаем выводы: семейная и немедицинская индивидуальная психотерапия направлена на лечение здоровых людей. Непосредственным лечением больных занимается исключительно психиатр. Психотерапевт же в свою очередь помогает людям справиться с возникшими проблемами, при этом используя свои приемы и методы. Как правило, клиенты данного специалиста имеют определенные внутренние проблемы, которые являются неосознаваемыми или осознаваемыми, существенно затрудняющими жизнь или мешающими им быть по-настоящему счастливыми людьми. В России данная отрасль могла бы быть более обширной и популярной, также как в Европе, если бы россияне, осознавая тот факт, что у них есть проблема, сразу же шли к специалисту. Ведь и, правда в мире нет ни одного человека, который полностью был бы лишен проблем и волнений. Именно поэтому нет ничего страшного в том, чтобы посетить кабинет психотерапевта и в случае необходимости пройти курс индивидуального лечения.

Сегодня все больше и больше людей интересуются тем, как побороть страх высоты? Ведь подобная фобия достаточно распространена в современном мире. Страх высоты – это самая настоящая болезнь, которая также как и другие недуги имеет свои симптомы, которые проявляются в тошноте, головокружении, дрожи в ногах и руках, огромном желании почувствовать под своими ногами не обыкновенную твердую поверхность, а самую настоящую землю. Самый явный провокатор страха высоты – это, конечно же, ослабленный вестибулярный аппарат. Специалисты утверждают, что люди, которые страдают этой фобией, предположительно могли иметь в детстве неприятные случаи своего собственного падения с большой высоты, или человек увидел как упал кто-то другой.

И так, как побороть страх высоты? Чтобы избавиться от этой фобии человек должен быть уверен в своих собственных силах на все сто процентов. Во время перелета на самолете не нужно сразу же впадать в панику, старайтесь трезво смотреть на свои силы, проанализируйте ситуацию и оцените их. Запомните, что первый шаг в борьбе со страхом высоты – это создание полной уверенности в себе. Не пугайтесь, помните, чтобы преодолеть страх необходимо хорошенько потрудиться. Для начала вам нужно разобраться чего именно вы боитесь и чем вызван ваш страх.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Женский сайт JoLady.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

два + пятнадцать =